こんにちはココペリです！

頭痛や目が疲れる、寝ても疲れが取れない、途中で起きてしまう、なかなか寝付けない…
などお悩みの方多いのではないでしょうか？

そんな時はヘッドマッサージ！！

目の周りの眼輪筋とつながっている前頭筋をほぐすことで目のお疲れが緩和され
視界が明るくなったようにスッキリしてり、首につながる側頭筋をほぐすと
首の凝りもスッキリしたり、頭の筋肉をほぐすことで血行促進され良質な睡眠をとることが
できたりします♪
よく「頭なんて凝るの！？」と聞かれることが多いのですが、頭にも筋肉があるので凝ります！！

皆さんも頭をほぐしてスッキリしましょう(*^^*)